水素水を詳しく解説

水素水は近年話題になっているもので、水素が豊富に含まれている水の事を言います。
含まれている水素分子の作用によって、さまざまな疾患やその諸症状に対する効果や効能が医学的臨床試験によっても証明されてきています。
この水素水とは、どのような効能、効果があり、人体へどのような影響を与えるのでしょうか。

そもそも水素水とは?

水素水と呼ばれる水は、医学的な正式名称としては、「水素豊富水」と言います。
水の中に、水素原子と水素原子が結合した水素分子が豊富に含まれているので、このような名称が付きました。
水はH2O、水素原子はH、水素分子はH2と表記されます。
この水素分子H2が人体に入ると、およそ20種類以上もの病気やその諸症状に対して有効性が認められていて、医学的にも臨床試験により照明されています。
飲む健康になれる水と言ったところでしょうか。
日本では、メディアに登場し始めた頃から注目度が高くて、2007年に日本医科大学の太田教授が水素の人体への有効性を細胞実験や動物実験で見つけた事が有名です。

水素水の働き

水素は体内に入ると、体の中の有害物質や体をさび付かせる活性酸素を取り除く働きがあります。
また、なんらかの急病になった時に、治療の一環として使える可能性があると指摘されています。
つまり、水素は人体が健康かつ治癒力までも促進する働きがあるのではないかと言われているものです。

水素水の特性とは?

活性酸素を除去してくれる働きがある水素水は、他の抗酸化物質のビタミンCやポリフェノールなどとは、違う特性があります。
活性酸素の中には、酸化力が強くて有害と言われている「ヒドロキシラジカル」と言う悪玉活性酸素がありますが、人体に入った水素水は、この「ヒドロキシラジカル」だけを除去すると言う点です。
この「ヒドロキシラジカル」は、活性酸素の中でも酸化力が特に強い事で知られていて、細胞膜や細胞内の核、ミトコンドリアなどのDNAを傷つけたりする事でも有名です。
さらに、いろいろな病気の引き金になったり、老化の原因を作ったり、疲労の原因になる事もあります。
ビタミンCやポリフェノールのような抗酸化物質は、「ヒドロキシラジカル」ももちろん除去してくれますが、体に無害な善玉活性酸素まで除去してしまうと言う一長一短な特性があります。
水素水に含まれる水素が人体の中で本当に有害なところだけに作用すると言う事が分かってからは、他の抗酸化物質にはない特性のある抗酸化物質として注目を集めるようになりました。

水素水の脂肪燃焼効果とは?

水素水には、内臓脂肪の燃焼を効率化する働きがあります。
これは2007年の日本内科学会の総会で、発表されたもので、摂取した水素がミトコンドリアのNAI+(ヨウ化ナトリウム)と共役して、ATP(アデノシン三リン酸)生産を促進させるので、クエン酸回路が活性化される影響によって、糖や脂肪酸の取り込みや燃焼が増加すると言うものです。
結果的に糖からの中性脂肪合成は抑制されて、中性脂肪の分解過程が促進されるようになり、内臓脂肪の燃焼について効率化を図ると言う事が分かっています。
これは臨床結果なので、信頼性のある話です。
簡単に言えば、水素水を飲む事で、ミトコンドリアの働きを活性化させる事になり、脂肪の燃焼効率が高まるので、ダイエットやメタボ対策に有効性があると言う事です。
1回飲んだだけでこの効果が得られると言う事では無くて、飲み続ける、適度な運動をすると言う事も必要になります。

細胞の隅々まで水素の効果がある?

水素は地球上では1番小さな分子です。
そのためビタミンCやポリフェノールの大きさでは入り込む事が出来ないような細胞レベルまで行き渡る事が出来ます。
そして、悪玉活性酸素の「ヒドロキシラジカル」だけと結合し、取り除く効果があるので、食品から摂取する各種抗酸化作用のある物質よりも、より効果的に、効率的な抗酸化作用を得る事が出来ます。

今も研究や臨床試験が行われている水素水

水素水は、現在も継続して研究や臨床試験が行われています。
これは、水素水に今後さらなるさまざまな効果があると期待されているからで、水素と言う無害な物質が体の何に有効なのかを知るためにも続けられている事です。
美容と健康だけではなくて、医療の分野からも注目度が高いのは、体そのものの機能をアップさせて難病や不治の病と言われているような病気に対しての有効性を導き出したいと言う大きな期待も込められているからです。

水素の抗酸化力は非常に強いので水として飲む事は効率的

水素の抗酸化力は、ビタミンCの176倍、ポリフェノールの221倍とも言われています。
その他の抗酸化物質と比べても300倍以上の数値を計測しています。
抗酸化物質の中でもとりわけ優れた抗酸化力を持っていると同時に人体に無害だからこそ、注目度が高く、継続的に研究や臨床試験が行われていると言えます。
水素水にはまだまだ未知の領域もあるので、今後の研究にも大きな期待が寄せられています。
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